Reprogrammer votre cerveau pour plus de bonheur : Voici comment !
La vie a ses hauts et ses bas. Cependant, si l'on ne prend pas garde, on peut s'attarder trop longtemps sur les épreuves. C'est la programmation naturelle de notre cerveau. Mais il existe une méthode pour se booster et donner un coup de pouce au bonheur. Comment ? En vous reprogrammant !
Avec des exercices amusants, vous vous ouvrez à la joie, à la beauté, à l'amour et à la créativité. De cette façon, l'énergie peut à nouveau circuler en douceur. Voici en premier que j'utilise pour ressentir plus de joie. Espérons qu'ils vous inspirent aussi !
L'inspiration quotidienne
Prenez un stylo et du papier, asseyez-vous et écrivez toutes sortes de choses que vous aimez sans trop réfléchir. C'est un exercice simple mais très efficace.
L'exercice vous rappelle de réfléchir à toutes les choses que vous trouvez belles et qui vous rendent heureux.
Dans les jours qui suivent, vous remarquez que vous recherchez de plus en plus ces choses. Ce sont des moments qui ne prennent pas beaucoup de temps, mais qui ont une grande valeur. Ainsi pour rester heureux et inspirés. Pensez-y comme de petits cadeaux que vous vous offrez.
De cette façon, vous pouvez également faire une liste de choses que vous aimez faire ou que vous aimeriez faire, mais que vous n'avez jamais faites. Écrire des choses que vous aimez est beaucoup plus puissant que de simplement y réfléchir. De cette façon, vous êtes le créateur de votre bonheur. Alors faites vos propres listes. Qu'aimez-vous ? Qu'aimez-vous faire? Qu'aimeriez-vous vivre ?
Astrid 🌞